『うの・AYA　わがままBody トレーニング』

７月１４日発売

小学館刊

定価　1540円　税込
Ｂ５判　８０Ｐ　オールカラー

健康美を進化させている神田うのさん。「つらいのはムリ、でもキレイ＆元気でいたい」

そんなわがままＢｏｄｙをかなえてくれるのが、うのさんが３年以上続けている

フィットネスプロデューサー・ＡＹＡさんのトレーニング。

ＡＹＡさんのメソッド史上最も初心者向けにアレンジしたおうちでできるトレーニングを

一緒にチャレンジして、見た目も体内もめざせマイナス５才！